Il termine Swedàna (o Swèdana), deriva dal sanscrito “Swid” che significa sudare.

Con questo termine si intendono tutte quelle terapie svolte mediante l'applicazione diretta o indiretta di calore (Agni Sveda – Niragni Sveda) e che favoriscono la detossinazione attraverso la sudorazione.

La tradizione Ayurvedica comprende circa 13 tipologie di trattamenti Svedana, essi prevedono l'utilizzo del calore secondo svariate e differenti modalità di applicazione, come ad esempio la depurazione in vasca (Avahaha Sveda) o il trattamento Samkara Sveda che comprende il bagno di vapore e i trattamenti Pindasveda Choorna, Valuka, o Patra.

I Benefici del Calore e della Sudorazione

Il sudore (sweda), eliminato attraverso i pori della pelle, permette all'organismo di espellere le tossine e le impurità, regola la temperatura corporea e l’equilibrio elettrolitico favorendo il naturale processo di omeostasi corporea.

Il calore applicato al corpo è da sempre considerato benefico e risulta un trattamento particolarmente efficace contro dolori articolari, muscolari e crampiformi. L'azione rubefacente richiama il sangue verso gli strati più superficiali della pelle, stimolando una serie di processi che favoriscono la purificazione dell'organismo, il drenaggio linfatico e il rinnovamento cellulare.

Per tali ragioni i trattamenti Karma Swedana possono essere considerati a tutti gli effetti dei “Rasayana”, ovvero trattamenti ringiovanenti.

Lo studio Tyarè offre il trattamento Svedana nelle varianti Pindasweda Choorna e Pindasweda Valuka ai quali è possibile associare il tradizionale Bagno di Vapore Swedana nella speciale Steam Hood in legno naturale.

 PINDASWEDA - è una tecnica di massaggio che aiuta il corpo a sudare e ad espellere le tossine per mezzo di tamponi o boli caldi. Le principali tipologie di fagottini, detti “Pinda”, sono 3: Elakizhi, Podikizhi e Navarakishi che, a seconda del tipo, vengono sapientemente riempiti con erbe secche o fresche, spezie, farine, riso, etc. La variante "Valuka" prevede invece dei boli riempiti con sabbia calda. In base al trattamento, i pinda possono essere riscaldati a secco o in olio in base al risultato che si vuole ottenere e in funzione della costituzione del ricevente (Pitta, Vata, Kapha).

Il BAGNO DI VAPORE SWEDANA - è un trattamento che si svolge sdraiati sul lettino coperti da una struttura che lascia la testa all'esterno. Il vapore, arricchito con erbe, combina l'effetto del calore umido con le proprietà balsamiche delle essenze vegetali. Il bagno di vapore può essere effettuato da solo oppure come trattamento coadiuvante di fanghi o in associazione a massaggi corpo o a trattamenti esfolianti.

Benefici dei trattamenti Svedana

Il trattamento Svedana è indicato in caso di rigidità, contratture, dolori e tensione muscolare. Sciatica, torcicollo, lombalgia. Dolore articolare, artrosi e reumatismi. Asma, tosse, sinusite, catarro, muco. Flatulenza, stipsi e gonfiore addominale. Pesantezza agli arti, ritenzione idrica, cellulite.

• Allevia le tensioni e i dolori musco-scheletrici;

• Migliora la mobilità articolare;

• Migliora la flessibilità e la tonicità muscolare;

  
  

• Migliora e stimola la circolazione sanguigna;

• Ossigena i tessuti;

• Riduce l'infiammazione;

  
  

• Stimola il sistema immunitario;

• Allevia i sintomi del raffreddore;

  
  

• Favorisce l'eliminazione delle tossine;

• Coadiuva il corretto meccanismo di filtraggio e assorbimento dei fluidi interstiziali;

• Drena e stimola la diuresi;

  
  

• Purifica la pelle;

• Favorisce la digestione;

• Stimola il metabolismo e aiuta a perdere peso;

  
  

• Induce calma e benessere;

• Attenua i disturbi nervosi;

• Dona forza a tutto il sistema coporeo;

• Riequilibra i dosha.

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